COVID-19 - Para memória futura

     MMA/Set./2021

Repartições Públicas em tempo de Pandemia

O elogio é um incentivo e, neste caso, o serviço de Finanças do concelho onde resido está de parabéns.

O mesmo se não pode dizer de outros serviços do mesmo concelho onde, para além das portas parecerem estar aferrolhadas, ninguém responde à campainha em pleno horário de atendimento ao público e, lamentavelmente, o número de contacto telefónico sugerido para marcação de atendimento costuma estar, invariavelmente, inacessível.

"Predator", um alerta

O perigo dos encontros combinados a partir da internet

Este vídeo tem já alguns anos e foi feito numa escola Americana.
Tinha como objectivo alertar para os perigos reais dos encontros combinados na internet e visava, como é óbvio, todos os jovens de todas as escolas dos EUA.
Quanto a mim, enquanto mãe e cidadã, gostaria que as crianças e jovens do meu país tivessem as mesmas oportunidades de acesso a este tipo de informações.

Conclusão:

Trevor- Esperamos que o que acabaram de ver vos faça perceber como é fácil, para alguém online, vos levar a acreditar numa mentira.
O que observaram pode acontecer a qualquer criança em todo o país, independentemente do local onde viva.
Director- Trevor, estás absolutamente certo. A única forma de nos protegermos é procurarmos ser mais espertos do que os criminosos. Foi por isso que fizemos este vídeo, para vos dizer que a nossa escola faz a diferença. Tal como nós, todas as outras escolas deveriam ter os seus programas de alerta aos seus alunos.
Trevor- Há muitas pessoas perigosas na internet. Que pretendem fazer-se passar por aquilo que não são.
Director- O meu nome é Jim e ele é o Trevor. Como director, pensei que era necessário para todos os nossos alunos, dar-lhes os instrumentos necessários para se manterem seguros...
Trevor- Nós precisamos de saber como reconhecer o Perigo, na internet...

Perigos da Internet, A história de Susana

"Após deixar os livros no sofá, ela decidiu lanchar e entrar online.
Assim, ligou-se com o seu nome de código(nick): Docinho14.
Procurou na sua lista de amigos e viu que Meteoro123 estava ligado.
Enviou-lhe uma mensagem instantânea:
Docinho14: Oi. Que sorte estares aí! Pensei que alguém me seguia na rua, hoje. Foi mesmo esquisito!
Meteoro123: Lol. Vês muita TV. Por que razão alguém te seguiria? Não moras num local seguro da cidade?

Docinho14: Concerteza, lol. Acho que imaginei isso porque não vi ninguém quando me virei.

Meteoro123: A menos que tenhas dado o teu nome online... Não fizeste isso, pois não?

Docinho14: Claro que não. Não sou idiota, já sabes.
Meteoro123: Jogaste volei depois das aulas, hoje?
Docinho14: Sim e ganhámos!
Meteoro123: Óptimo! Contra quem?
Docinho14: Contra as Vespas do Colégio da Sagrada Família, lol. Os uniformes delas são um nojo! Pareciam abelhas. LOL
Meteoro123: Como se chama a tua equipa?
Docinho14: Somos os Gatos das Botas. Temos garras de tigres nos uniformes. São impecáveis.
Meteoro123: Jogas ao ataque?
Docinho14: Não, jogo à defesa. Olha, tenho que ir. Tenho que fazer os TPC antes que cheguem os meus pais...Xau!
Meteoro123: Falamos mais tarde. Xau

Entretanto, Meteoro123 foi à lista de contactos e começou a pesquisar o perfil dela.
Quando apareceu, copiou-o e imprimiu-o. Pegou na caneta e anotou o que sabia sobre Docinho14, até agora:
Nome: Susana
Aniversário: Janeiro 3, 1993
Idade: 13 anos
Cidade onde vive: Porto
Passatempos: Volei, Inglês, Natação e passear pelas lojas.
Além desta informação, sabia que vivia no centro da cidade, porque lho tinha contado recentemente.
Sabia que estava sozinha até as 6.30 todas as tardes, até que os pais voltassem do trabalho.
Sabia que jogava Volei às quintas-feiras, de tarde, com a equipa do Colégio - os Gatos das Botas.
O seu número favorito, o 4, estava estampado na camisola.
Sabia que estava no 8º ano, no Colégio da Imaculada Conceição.
ELA TINHA CONTADO TUDO EM CONVERSAS ONLINE...
AGORA, TINHA INFORMAÇÃO SUFICIENTE PARA ENCONTRÁ-LA!!!
Susana não falou aos pais sobre o incidente ao voltar do parque.
Não queria que ralhassem com ela e a impedissem de voltar dos jogos de Volei, a pé.
Os pais exageram sempre e, os seus, eram terríveis.
Ela teria gostado de não ser filha única!
Se tivesse tido irmãos , provavelmente, os pais não seriam tão superprotectores.
Na quinta-feira seguinte, Susana já se tinha esquecido de que alguém a seguira.
O seu jogo decorria normalmente quando, de repente, sentiu que alguém a observava.
Então lembrou-se...Olhou, e viu que um homem a observava de perto.
Estava inclinado contra a cerca, na arquibancada, e sorriu quando percebeu que ela tinha reparado nele.
Não parecia ser alguém a quem temer e, rapidamente, desapareceu o medo que sentira.
Depois do jogo, ele sentou-se num dos bancos enquanto ela falava com o treinador.
Ela apercebeu-se do seu sorriso, mais uma vez, quando passou ao seu lado.
Ele acenou com a cabeça e ela devolveu-lhe o sorriso. Ele confirmou o seu nome nas costas da camisola...
SABIA QUE A TINHA ENCONTRADO!
Silenciosamente, caminhou atrás dela, guardando uma certa distância. Eram só uns quarteirões até chegar a sua casa... Quando viu onde morava, voltou ao parque e entrou no carro.
Agora tinha que esperar... Decidiu comer algo, até chegar a hora de ir a casa da menina.
Foi a um café e sentou-se.
Mais tarde, nessa noite, Susana ouviu vozes na sala.
- Susana, vem cá! - chamou o seu pai.
Parecia perturbado, e ela não imaginava porquê.
Entrou na sala e viu o homem do parque, sentado no sofá.
- Senta-te aí - disse-lhe o pai - este senhor acaba de nos contar uma história muito interessante sobre ti.
Susana sentou-se. Como poderia ele contar-lhes alguma coisa a seu respeito?... Nunca o tinha visto, a não ser nesse dia!...
- Sabes quem sou? - perguntou o homem
- Não - respondeu Susana
- Sou polícia e teu amigo do Messenger - Meteoro123
Susana ficou pasmada...
- É impossível! Meteoro123 é um rapaz da minha idade. Tem 14 anos e mora em Braga.
O homem sorriu.
- Sei que te disse tudo isso, mas não era verdade...
Repara Susana: há gente, na Internet, que se faz passar por miúdos, não o sendo... eu era um deles!... Mas, enquanto alguns o fazem para molestar crianças e jovens, eu pertenço a um grupo de Pais que o faz para proteger as crianças de malfeitores.
E vim, para te mostrar que é muito perigoso falar com desconhecidos online.
Contaste-me o suficiente, sobre ti, para eu te encontrar facilmente.
Deste-me o nome da tua escola, da tua equipa e a posição em que jogas...
O número e o teu nome, na camisola, fizeram com que te encontrasse com toda a facilidade.
Susana gelou
- Quer dizer que não mora em Braga? - ele riu-se
- Não, moro no Porto. Sentiste-te segura achando que morava longe, não é?...
Tenho um amigo cuja filha não teve tanta sorte: foi assassinada enquanto estava sozinha em casa.
Ensinamos as crianças e jovens a nunca dizerem a ninguém quando estão sozinhos e, porém, contam isso a toda a gente, pela Internet !
Quando as pessoas têm más intenções, enganam, e fazem-se passar por outras para obter as informações de que precisam ... Antes de dares por isso, já lhes contaste o suficiente para que te possam encontrar, sem que te apercebas...
Espero que tenhas aprendido uma lição e que não voltes a fazer o mesmo, de novo.
Conta isto aos teus amigos e colegas, para que também saibam proteger-se .

- Prometo que vou contar. Obrigada.

Fonte: email

Ilustr. Bob on Books/FB

Gripe, Prevenção Natural

De acordo com o que tem acontecido em anos anteriores e atendendo à vaga de frio com que estamos a ser contemplados, os surtos de gripe são fenómenos aos quais não podemos estar alheios.

Prevenção natural da gripe

"As únicas vias de acesso para o vírus da gripe são as narinas, a boca e a garganta.
Em relação a esta epidemia tão vastamente propagada, apesar de todas as precauções, é praticamente impossível não estar em contacto com portadores do vírus que a promove. Contudo, o problema real não é tanto o contato com o vírus, mas a sua proliferação.
Enquanto estamos de boa saúde e não apresentamos sintomas de infecção da gripe há precauções a serem tomadas para evitar a proliferação do vírus, o agravamento dos sintomas e o desenvolvimento das infecções secundárias.
Infelizmente, estas precauções, relativamente simples, não são divulgadas suficientemente
por quem de direito.

Eis algumas precauções:

1 Lave as mãos frequentemente.

2. Evite, na medida do possível, tocar no rosto com as mãos.

3. Duas vezes por dia, sobretudo quando esteve em contacto com outras pessoas, ou
quando chegar a casa, faça gargarejos com água morna contendo sal de cozinha.
Decorrem normalmente 2 a 3 dias entre o momento em que a garganta e as narinas são infectadas e o aparecimento dos sintomas. Os gargarejos feitos regularmente podem prevenir a proliferação do vírus. De certa maneira, os gargarejos com água salgada têm o mesmo efeito, numa pessoa em estado saudável, que a vacina sobre uma pessoa infectada.
Não devemos subestimar este método preventivo simples, barato e eficaz. Os vírus não
suportam a água morna contendo sais.

4. Ao menos uma vez por dia (à noite, por exemplo) limpe as narinas com a água morna e sal. Assoe o nariz com vigor, e, em seguida, com um cotonete para ouvidos (ou um pouco de algodão) mergulhado numa solução de água morna com sal, passe nas duas narinas. Este é um outro método eficaz para diminuir a propagação do vírus.
O uso de potes nasais para limpeza das narinas, contendo água morna e sal de cozinha, é um excelente método para retirar as impurezas que albergam os vírus e bactérias; trata-se de um costume milenar da Índia.

5. Reforce o seu sistema imunitário ingerindo alimentos ricos em vitamina C.
Se a vitamina C for tomada sob a forma de pastilhas ou comprimidos, assegure-se de que contem zinco, a fim de acelerar a absorção da vitamina C.

6. Beba tanto quanto possível bebidas quentes (chás, café, infusões etc.).
As bebidas quentes limpam os vírus que se podem encontrar depositados na garganta e em seguida depositam-nos no estômago onde não podem sobreviver, devido o pH local ser ácido, o que evita a sua proliferação."

Incêndios, cuidados e extinção

Se o incêndio estiver no início e se tiver os conhecimentos e os meios adequados, tente extingui-lo.
Deverá, antes de mais, mandar sair todas as pessoas e chamar os bombeiros.
Pense na melhor forma de actuar, de acordo com as circunstâncias e os seguintes princípios gerais:
*Se a origem do fogo estiver na instalação eléctrica ou em aparelhos eléctricos, desligue a electricidade antes de fazer qualquer outra coisa. Se por qualquer motivo não o puder fazer, não use água para extinguir o fogo, mas sim um extintor apropriado, ou abafe as chamas com um cobertor, terra ou areia;

*Feche imediatamente o gás;

*Feche as portas e janelas para evitar que as chamas aumentem devido às correntes de ar e se propaguem a outras dependências;
*Mantenha-se entre o fogo e a porta de saída para ter sempre a possibilidade de escapar;
*Afaste para lugar seguro quaisquer recipientes com produtos inflamáveis e objectos facilmente combustíveis;
*Se se tratar de um objecto a arder, coloque-o na pia ou na sanita;
*Se for um liquido que esteja a arder, não tente removê-lo: tape o recipiente em que ele se encontra e afaste os móveis;
*Se o fogo se verificar numa frigideira, tape-a com a tampa ou deite óleo frio. Nunca deite água sobre óleo ou outro tipo de gorduras em chamas;
*Lance água com força sobre a base das chamas e também à sua volta para impedir a propagação do fogo;
*Actue sobre o objecto que arde e não sobre as chamas - com um extintor, com água, cobrindo-o com um pano molhado ou batendo-lhe com um pano ou uma vassoura;
*Se o fogo se verificar no chão, extinga-o completamente perto de si antes de avançar;
*Se o fogo sobe por uma parede, ataque-o primeiramente na base;
*Se tiver fogo no vestuário, não respire e não corra: cubra-se com um cobertor e rebole-se no chão.

Entretanto, se o fogo aumentar, procure sair rapidamente e não arrisque a sua vida.
E lembre-se:
Siga as recomendações adequadas para evitar os incêndios em sua casa.

Incêndio Av. Liberdade (Lisboa)/Google source

Incêndios, como agir

*Se notar indícios de incêndio (fumo, cheiro a queimado, estalidos, etc.) aproxime-se a uma distância segura para ver o que se está a queimar e a extensão do fogo.
*Dê o alarme pelo meio disponível aos responsáveis pela administração do prédio e/ou telefone aos Bombeiros -112.
*Se não souber combater o fogo, ou não puder dominá-lo, saia do local fechando todas as portas e janelas atrás de si, sem as trancar, desligue a eletricidade e alerte os demais ocupantes do andar.
*Não perca tempo a tentar salvar objectos, salve a sua vida.
*Mantenha-se vestido, pois a roupa protege o corpo contra o calor e a desidratação.
*Procure alcançar o andar térreo usando a escada sem correr, e nunca use o elevador, pois a energia é normalmente cortada e poderá ficar parado (sem contar que existe o risco de ele abrir justamente no andar em chamas).
*Procure ter sempre à mão o telefone dos Bombeiros.
*Evite abrir qualquer porta em que esteja a sair fumo pelas frestas e/ou a maçaneta se encontre quente;
*Ao ser surpreendido pelo fumo procure uma saída mantendo-se baixo sob o fumo e com um lenço sobre as vias respiratórias;
*Se presenciar alguém com as roupas em chamas, derrube-a e role-a, se possível abafando-a com um cobertor;
*Se localizar alguém no meio do fumo arraste para um local ventilado e procure reanimá-lo por meio de ventilação ou respiração boca-a-boca.
*Num incêndio em edifício evite subir, procure sempre descer;
*Num incêndio em edifício não vá pelos elevadores, desça pela escada - sempre pelo lado direito;
*Caso não consiga sair do local tente ir para a janela chamar a atenção para o resgate;
*Lembre-se de que nos cantos extremos inferiores das salas há ainda quantidades residuais de ar no caso de um incêndio;
*Se tiver que atravessar pequenas extensões de fogo, molhe totalmente as suas roupas ou proteja-se com um cobertor molhado;
*Se tiver um saco plástico transparente de tamanho de 50 cm a 1 metro, obtenha ar fresco não contaminado pelo fumo e tente escapar agachado, pois terá uma reserva de ar satisfatória durante alguns minutos;
*Procure evitar a propagação do incêndio, evitando abrir janelas desnecessariamente;
*No trânsito, dê passagem ao socorro do Corpo de Bombeiros;
*Informe os bombeiros sobre a existência de outras vítimas e a sua localização, especialmente se forem portadoras de deficiências físicas.

Chiado, Agosto 1988/Google source

Pandemias, uma ameaça global I

II- Artigos que deve ter à mão, no caso de ter de ficar em casa por um espaço de tempo prolongado:

*Alimentos e outros produtos de prazo duradouro:
*Latas de carne, fruta, legumes e sopas prontas a ser servidas.
*Água engarrafada
*Barras de proteína ou de frutas.
*Cereais secos ou granola.
*Manteiga de amendoim.
*Frutos secos.
*Bolachas.
*Sumos em lata.
*Alimentos enlatados ou em frascos, para os bébés.
*Comida para os animais, no caso de os terem
*Produtos medicinais, de saúde e emergência:
*Água e sabão ou produtos para lavar as mãos, à base de alcool.
*Os medicamentos que costuma utilizar, sujeitos a receita médica, aparelho para medir a tensão arterial, termómetro e outros.
*Medicamentos para a febre e para controlar a diarreia
*Vitaminas.
*Líquidos com electrólitos.
*Produtos de higiene e limpeza.
*Lanternas e pilhas
*Rádio portátil a pilhas.
*Abre-latas manual.
*Sacos para o lixo.
*Lenços e toalhetes descartáveis.

Pandemias, uma ameaça global II

Preocupada, não só com os perigos que espreitam e ameaçam a nossa sobrevivência no planeta como, e sobretudo, com o nosso alheamento e total ausência de preparação para lhes fazer frente, foi com algum alvoroço que li o artigo publicado esta semana pelo jornal "El País", na sua secção dedicada à Ciência: Asi será nuestra próxima pandemia global
Recordando um post que publiquei em Outubro de 2012, na sequência do então ocorrido fenómeno da Gripe Aviária em Hong Kong, decidi republicar o tema relacionado com as informações básicas de prevenção e preparação para a eventualidade da ocorrência de um tal surto.

Medidas a tomar:

Armazene alimentos e água suficiente.

Durante uma pandemia, é importante que tenha em sua casa uma reserva dos alimentos e bens de que precisa, pois pode dar-se o caso de não poder sair para fazer as suas compras ou que as lojas onde costuma abastecer-se tenham rupturas de stocks. Esta medida poderá, também, aplicar-se a outro tipos de situações de emergência, tais como desastres naturais e/ou interrupções de energia eléctrica.
Procure ter consigo medicamentos não sujeitos a receita médica e outros produtos tais como analgésicos, antipiréticos, xaropes para a tosse, etc. , líquidos com electrolitos e vitaminas.
Converse com a sua família e envolva-a nesta preparação.
Procure voluntariar-se junto de populações locais, com o objectivo de participar na preparação e ajuda durante uma emergência.

Participe nas actividades de preparação de uma pandemia de gripe, na sua comunidade.

Para reduzir a propagação de germes e prevenir a infecção:

Ensine os seus filhos a lavar as mãos com água e sabão, frequentemente. Dê o exemplo e mostre-lhes como se faz.
Avise os seus filhos de que devem tapar a boca com um lenço, sempre que tussam ou espirrem. Mostre-lhes como se faz.
No caso de estarem doentes, avise os seus filhos de que devem procurar manter-se o mais possível afastados das outras pessoas. Se estiverem doentes, não saiam de casa, para ir ao trabalho ou escola.